Bootcamp Paris : dépassez vos limites chez DRIP

Chez DRIP, toutes nos séances sont accessibles aux débutant.e.s, intermédiaires, confirmé.e.s… L’idée est de pouvoir y aller avec n’importe qui et de passer un bon moment, bien intense comme on les aime. Les coachs sont là pour vous faire aimer suer ! 

⚠️ Attention : si vous êtes enceinte, la session est trop physique pour une grossesse. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

Chez DRIP, le HIIT se fait en cours collectifs dans un studio haut de gamme. On mélange cardio et renforcement musculaire avec des exercices issus de la musculation et du crossfit. Ce qui nous donne un mélange parfait pour un entraînement de cross training bien pimenté. 🌶️

La session commence par un échauffement complet. Vous vous installez directement au spot que vous avez choisi au moment de votre réservation ou qui vous a été assigné.

Une session chez DRIP, c’est simple :

– 7 bases avec et sans matériel

– 3 tours

– 1 minute par base

– 1 finisher collectif pour profiter encore plus !

Pour plus de détails sur la session, ça se passe ici.

Of course ! Certes ce ne sont que 45 minutes de workout, mais c’est un vrai cocktail explosif d’intensité et de fun. 🥵

Grâce au format circuit training et à la méthode d’entraînement HIIT (High Intensity Interval Training), vous maximisez la perte de graisse, boostez votre cardio, et renforcez vos muscles. Vous ressortez du studio avec la fierté d’avoir tout donné et les bienfaits se feront rapidement sentir !

L’avantage c’est que vous brûlez un max de calories dans un temps restreint grâce à l’intensité.  Travail du cardio, gain de mobilité, renforcement des muscles, etc. Session après session vous allez sentir que tout s’améliore et que les exercices deviennent easy peasy. 💪

En plus avec le HIIT, vous continuez de brûler des calories même après votre training. Déjà que vous brûlez jusqu’à 30% de calories en plus qu’une séance de renfo classique, en plus vous continuez à brûler des calories post-workout. Que demander de plus ?

Alors, en termes de résultats, croyez-nous si vous êtes assidus et que vous faites un minimum attention à ce que vous mangez, ça va vite se voir. Vos muscles vont se tracer, vous allez perdre en masse graisseuse et surtout, vous allez vous sentir dans une forme olympique !

Hell yeah ! Nos sessions comprennent plus de 80 exercices différents, qui travaillent chaque groupe musculaire, répartis sur 7 bases, pour une variété hallucinante. Mais ce n’est pas tout…

Chaque jour, nos coachs vous préparent de nouveaux exercices rien que pour vous. On vous promet, vous n’allez pas vous ennuyer ! 🔥

Nos coachs sont là pour vous motiver et vous accompagner lors de chaque session ! Ils s’assurent que vous vous améliorez et vous vous challengez séance après séance.

Peu importe votre niveau, nos coachs vous guident et observent vos progrès. Tout ça en vous poussant dans vos retranchements pour donner le meilleur de vous-même. L’idée, c’est de vous faire suer et sourire en même temps ! 💦

La santé avant tout ! Parce que bon, si votre corps ne coopère plus, ça va être compliqué de faire du sport. Alors, don’t panic les exercices peuvent bien évidemment êtres adaptés.

Nos coachs demandent à tous les participants en début de séance si vous n’avez pas de blessures ou de gênes physiques. Ils adaptent alors les exercices en fonction de vos besoins. 🤝

N’hésitez pas à discuter de vos limitations ou de vos blessures avec nos coachs, ils sauront trouver des alternatives pour que vous puissiez profiter pleinement de la session sans souci.

L’ambiance chez DRIP, c’est la fusion parfaite entre intensité et solidarité. On s’amuse, on se défoule, on se dépasse, le tout dans un esprit de groupe. Tout ça, c’est grâce à la bienveillance de nos coachs, à l’esprit d’entraide de chaque membre, et aussi un peu (beaucoup) grâce aux playlists de folie qui vous motivent à tout donner.

DRIP c’est le lieu parfait pour lâcher prise, rencontrer des gens géniaux, et surtout, transpirer avec le smile ! 🤩

Nous proposons différents packs et abonnements pour les plus ou moins motivé.e.s d’entre vous. Vous pouvez aussi acheter les séances à l’unité si vous préférez.

Vous pouvez retrouver toutes les infos nécessaires sur la page tarifs.

Pour toute autre question concernant les paiements et les abonnements, ces liens vous seront utiles :

Payer directement au studio
Résilier votre abonnement
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Séance prélevée lors de la fermeture
Connaître le solde et la date de validité de vos séances restantes
Trouver la date de fin de votre abonnement

1. Créez un compte sur le site de DRIP.
2. Choisissez votre créneau et votre coach.
3. Bookez votre spot, ou votre numéro de place si vous préférez. Il vous suivra pendant toute la session.
4. Vous recevez un mail de confirmation. Si la séance est complète, vous êtes sur liste d’attente. Dans ce cas, nous vous appelons au minimum 2h avant et vous envoyons un mail afin de savoir si vous êtes toujours disponible.

Le jour J : arrivez au moins 15 minutes avant le début de la séance, histoire de vous mettre en condition. Donnez votre prénom à l’accueil et allez vous changer. Si c’est votre première fois, pas de stress, notre staff est là pour vous chouchouter !

⚠️ Attention : si vous êtes enceinte, la session est trop physique pour une grossesse. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

Le studio de HIIT le plus intensif de la capitale à deux adresses à Paris. Deux fois plus de HIIT pour deux fois plus de kiff. On vous laisse le choix entre :

• Le studio Monceau
• Le studio Grands Boulevards

DRIP Monceau

50 rue de Monceau, Paris 75008

DRIP Grands Boulevards

29 rue des Petites Écuries, Paris 75010

Et si vous cherchez les horaires de nos studios, vous trouverez les créneaux de nos cours sur notre planning.

Les bootcamps chez DRIP se présentent comme des modules de 45 minutes, des séances intensives où engagement et performance sont au cœur du concept. Alternant exercices de bodyweight, musculation et abdos, chaque cours vous pousse au maximum. Cette méthode produit des résultats rapides en renforcement musculaire, endurance et gestion du stress, tout en restant adaptable à votre niveau.

Les bootcamps garantissent un fort engagement immédiat grâce à un rythme soutenu et des exercices répétitifs mêlant force et cardio. Par rapport à un cours de fitness classique dans un club, le concept DRIP offre un vrai boost de performance et de motivation, renforcé par l’énergie du groupe et l’ambiance de nos studios.

Oui, chez DRIP, nos bootcamps s’adaptent à chaque profil, du débutant au confirmé. Nos coachs vous guident pas à pas, modulant l’intensité des exercices, qu’il s’agisse de renforcement, d’abdos, de cardio ou de course. Pour un premier pas, profitez d’un cours gratuit en extérieur et découvrez l’ambiance unique du club avant de vous engager dans un pack de plusieurs séances.

Chez DRIP, nos séances sont programmées chaque jour, matin, midi et soir, avec une flexibilité totale grâce à notre système de crédits. Sélectionnez vos cours et réservez en quelques clics, en ajustant votre planning selon vos impératifs. Vous bénéficiez ainsi de plusieurs entraînements par semaine, à votre propre rythme et dans une ambiance de club conviviale.

Nos coachs restent à disposition pour vous guider et maximiser votre engagement à chaque session.

Structure typique d’une séance

Quand vous arrivez à une séance de bootcamp, attendez-vous à un mélange explosif de cardio et de renforcement musculaire. Chaque session, d’une durée moyenne de 45 minutes, est structurée pour vous faire travailler tout le corps. Dès le départ, le coach vous accueille avec un sourire et une énergie débordante. C’est lui qui va vous guider, vous motiver, et surtout vous pousser à aller au-delà de vos limites. Les séances commencent souvent par un échauffement dynamique pour préparer vos muscles et augmenter votre rythme cardiaque. Ensuite, place au cœur de l’entraînement : un enchaînement d’exercices variés, exécutés en groupe. L’esprit d’équipe est omniprésent, vous ne vous sentez jamais seul dans l’effort.

Variété des exercices

La diversité est l’une des grandes forces des cours de bootcamp. Au fil de la séance, vous alternez entre exercices individuels et collectifs. Un circuit type pourrait inclure des pompes, des squats, des burpees et même de la course à pied. Chaque exercice est conçu pour cibler différentes parties du corps, garantissant un full body workout. Vous pourriez commencer par une série de burpees, passer aux squats, puis enchaîner sur une course rapide, le tout sans temps mort. Cette variété maintient non seulement l’intérêt, mais aussi l’intensité de la séance. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez vous dépasser, soutenu par l’énergie du groupe.

Adaptabilité et accessibilité

L’un des aspects les plus appréciables des bootcamps est leur accessibilité. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, chaque séance est conçue pour s’adapter à votre niveau de forme physique. Le coach ajuste les exercices et l’intensité en fonction de vos capacités, rendant chaque entraînement à la fois stimulant et accessible. Pas besoin d’être en super forme pour participer : le bootcamp est ouvert à tous, quel que soit votre niveau. Vous n’avez qu’à venir avec votre motivation, et vous verrez que l’adaptation se fait naturellement, séance après séance.

Les bienfaits du bootcamp

Pratiquer le bootcamp, c’est bien plus qu’un simple workout. C’est un véritable booster pour votre corps et votre esprit.

Le bootcamp est conçu pour transformer votre condition physique de manière globale. En combinant cardio et renforcement musculaire, chaque séance vous aide à augmenter votre endurance, votre force et votre flexibilité. Que vous soyez un adepte du sport ou un novice, les exercices variés sollicitent tous les groupes musculaires, vous permettant de tonifier et de sculpter votre corps. En peu de temps, vous constaterez des gains significatifs en force et en endurance, ce qui vous aidera à mieux gérer les défis quotidiens, qu’ils soient physiques ou mentaux.

Le bootcamp, c’est aussi un antidote efficace contre le stress. Pendant l’entraînement, votre corps libère des endorphines, ces fameuses hormones du bonheur, qui agissent comme des anti-stress naturels. Après une journée de travail intense ou une semaine chargée, rien de tel qu’une bonne séance de bootcamp pour évacuer les tensions accumulées. Vous ressentirez un profond sentiment de bien-être à la fin de chaque session, comme une bouffée d’air frais qui vous aide à faire le vide dans votre esprit et à repartir du bon pied.

Au-delà des bienfaits physiques et mentaux, le bootcamp est une expérience collective unique. Vous ne vous entraînez pas seul, mais au sein d’un groupe où la camaraderie et le soutien mutuel jouent un rôle clé. L’esprit d’équipe est omniprésent : vous vous motivez les uns les autres, vous partagez vos réussites et vos défis. Cette dynamique de groupe crée des liens solides et renforce votre sentiment d’appartenance. Vous finirez par réaliser que, dans un bootcamp, l’effort individuel est important, mais c’est l’énergie collective qui fait toute la différence.